流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感, 主要是指人群中，由普通流感病毒引起的一種病毒性急性呼吸道傳染病。流感傳染性強，傳播迅速，會(huì )導致每年的流行。人患流感后能產(chǎn)生持久免疫，一個(gè)人不會(huì )在短期內反復患流感。

我國北方冬季天氣較為干燥，西北內陸地區降水少，這就使得冬季空氣中病毒活躍，成為流感的高發(fā)季節。 由于天氣寒冷，人們缺乏鍛煉，導致身體免疫能力下降，加上很少開(kāi)窗換氣，容易導致細菌的滋生，所以在冬天人們很容易患上流感。

流感與普通感冒相比，除了會(huì )出現發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽等一般癥狀外，突發(fā)高熱是流感的最顯著(zhù)特征，也是流感的首發(fā)癥狀?；颊唧w溫一般高達39～40℃，而且高熱往往要持續3～4天。流感能加重潛在的疾?。ㄈ缧姆渭不迹?/span>,或者引起肺炎。

流感作為一種冬季多發(fā)疾病，在預防上應注意以下幾點(diǎn)：

1、勤洗手：研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擦鼻涕時(shí)會(huì )將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì )帶有感冒病毒;所以勤洗手，用肥皂和流動(dòng)水洗手十分必要。

2、勤換牙刷：人們每天都要使用牙刷，若上面帶有病毒，則容易反復感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。

   3、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)：可以在休息或者其他便利的時(shí)間打開(kāi)窗戶(hù)，開(kāi)窗可以吹走封閉空間內污濁的空氣，預防流感病毒在室內的蔓延。

   4、戴口罩：因為流感病毒主要是通過(guò)飛沫傳播，所以戴口罩可以有效的隔離病毒，咳嗽打噴嚏要掩住口鼻，不要對著(zhù)他人。

   5、避免過(guò)度疲勞：經(jīng)常性熬夜會(huì )使人體免疫力下降，使病毒能夠乘虛而入。因此保證充足的睡眠，加強鍛煉。

   6、飲食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì )降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì )使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。

    良好的體魄不僅能夠為工作提供基礎，更能使我們身心愉悅。綜合服務(wù)部在此衷心祝愿中心每一位員工及家屬身體健康，闔家幸福。